36天没来月经怎么办三种方法缓解36天没来月经

一般没有三种方法缓解36天没来月经这种说法。如果36天没来月经，可能是由于内分泌失调或精神因素等原因导致的，患者可以通过应用药物或调节生活习惯等方式进行改善治疗。

1.内分泌失调：内分泌失调是指内分泌腺受到多种因素导致体内内分泌系统失调的症状，一般是由于体内激素分泌紊乱、营养不均衡、使用药物等因素导致。女性一般可能会出现月经推迟、闭经等现象。所以36天没来月经可能是由于内分泌失调导致，建议患者可以在医生指导下使用孕激素等药物进行治疗。

2.精神因素：如果患者长时间处于精神紧张、压力过大、抑郁等情况，可能也会导致月经失调，从而造成36天没来月经的现象。建议患者可以调整生活规律进行改善，适量运动、减缓压力，保持心情的愉悦、保证充足睡眠等。

解决36天没来月经的方法有很多，建议患者及时前往医院进行检查，明确病因之后进行治疗。